怀孕第一天，女性通常不会有明显的感觉，因为此时受精卵刚刚着床，胚胎还在子宫内进行着一系列复杂的发育过程。然而，有一些女性可能会出现着床出血或轻微的腹痛，这是由于受精卵在子宫壁上着床时引起的，但这种情况并不是每个人都会经历。
需要注意的是，每个人的身体反应都不同，而且怀孕初期的症状也可能与其他生理变化混淆。因此，仅仅依靠感觉来判断是否怀孕并不准确。如果你怀疑自己可能怀孕了，最好采取以下措施：
1.进行验孕测试：使用验孕棒或去医院进行血液检测，以确定是否怀孕。
2.观察身体变化：注意观察月经是否推迟、乳房是否胀痛、恶心、呕吐等症状是否出现。
3.咨询医生：如果你对怀孕有任何疑虑或担忧，应咨询医生进行进一步的检查和建议。
对于备孕的女性，以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等不良习惯。
2.注意休息：确保充足的睡眠，减轻身体和心理的压力。
3.补充叶酸：在备孕期间和怀孕早期，补充叶酸可以预防神经管缺陷。
4.定期进行产前检查：按照医生的建议进行产前检查，确保胎儿的健康发育。
总之，怀孕第一天的感觉因人而异，最可靠的方法是通过验孕测试或咨询医生来确定是否怀孕。如果你对怀孕或备孕有任何问题，建议及时咨询专业医生。同时，要关注自己和胎儿的健康，保持良好的生活习惯，为孕期做好准备。