坐久了站起来头晕目眩，医学上称为“直立性低血压”，或称为“体位性低血压”。
当人长时间坐着时，血压较低，血液在重力作用下，积聚在下肢，导致大脑供血相对不足。当突然站起来时，血液迅速流向下肢，大脑短时间内缺血、缺氧，就会出现头晕目眩、眼前发黑等症状。这种情况尤其容易发生在身体虚弱、长期卧床、服用某些降压药或镇静药的人群中。
为了预防直立性低血压，改变体位时，动作应尽量缓慢，尤其是由卧位或坐位起立时，不要猛然起身。此外，加强锻炼、增强体质、保证营养、多喝水、适量饮茶、适量饮酒、生活规律、避免过度劳累和长期卧床等，也有助于预防直立性低血压的发生。
如果头晕目眩的症状比较严重，或频繁发生，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。