劳损的颈椎病通常是指由于长期低头、伏案工作或其他不良姿势导致颈部肌肉、韧带等软组织劳损，进而引起颈椎间盘退变、骨质增生等病变的一种疾病。对于这类颈椎病，能否自愈需要根据具体情况来判断。
一般来说，如果劳损的颈椎病症状较轻，如颈部疼痛、僵硬等，通过改变不良姿势、进行颈部肌肉锻炼、热敷、按摩等方法，有可能缓解症状，甚至使病情自愈。但是，如果颈椎病症状较为严重，如出现上肢麻木、无力、行走不稳等症状，或者影像学检查显示颈椎间盘突出、椎管狭窄等明显病变，自愈的可能性较小，通常需要进行进一步的治疗。
以下是一些建议：
1.改变生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头；定期活动颈部，缓解颈部肌肉疲劳。
2.颈部肌肉锻炼：进行颈部肌肉的拉伸和强化锻炼，如颈部保健操、游泳等。
3.物理治疗：热敷、按摩、牵引等物理治疗方法可以缓解颈部疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：在医生的指导下，使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和肌肉痉挛。
5.手术治疗：如果颈椎病症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，对于老年人、颈椎病症状进行性加重、伴有上肢无力或行走不稳等症状的患者，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定个性化的治疗方案。
此外，对于长期从事低头工作的人群，如程序员、文案策划等，应定期进行颈部保健操，避免颈部过度劳累。同时，保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头也有助于预防颈椎病的发生。
总之，劳损的颈椎病是否能自愈需要根据具体情况来判断。如果出现颈部疼痛、上肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，通过改变生活习惯、进行颈部肌肉锻炼等方法，可以预防颈椎病的发生和发展。