孕妇中期可以吃木瓜，但需适量。
木瓜是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、木瓜蛋白酶、膳食纤维等营养成分。其中，木瓜蛋白酶有助于促进蛋白质的消化和吸收，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
然而，需要注意的是，木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
此外，木瓜性温，孕妇过量食用可能会引起上火、腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议孕妇在食用木瓜时，要适量食用，同时注意饮食的均衡和多样化，以保证胎儿的健康发育。
总之，孕妇在孕期的饮食需要特别注意，应该在医生或营养师的指导下，合理搭配食物，以保证自身和胎儿的健康。