整个背部酸疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.姿势不良：长期保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会导致背部肌肉紧张和疲劳，从而引起酸疼。
2.肌肉劳损：过度使用背部肌肉，如长时间站立、举重、搬运重物等，会导致肌肉劳损，引起背部酸疼。
3.脊柱问题：脊柱的病变，如椎间盘突出、脊柱侧弯等，也会引起背部酸疼。
4.筋膜炎：背部筋膜的炎症，也会导致背部酸疼。
5.其他原因：如感冒、流感等感染性疾病，也会引起背部酸疼。
如果整个背部酸疼持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。以下是一些建议：
1.保持良好的姿势：尽量避免长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等。
2.适度运动：适当进行背部肌肉的锻炼，如伸展运动、瑜伽等，可以缓解背部肌肉的紧张和疲劳。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷背部，可以缓解背部肌肉的紧张和疼痛。
4.按摩：适当进行背部按摩，可以缓解背部肌肉的紧张和疼痛。
5.药物治疗：如果背部酸疼较为严重，可以服用一些药物，如非甾体抗炎药等，缓解疼痛。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人等，背部酸疼可能是一些严重疾病的表现，如心脏病、肾脏病等。因此，如果背部酸疼持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在就医前，应尽量避免进行剧烈运动和按摩，以免加重病情。