怀孕五六个月是胎儿快速生长的时期，此时孕妇需要摄入足够的营养来满足自身和胎儿的需求。以下是一些适合怀孕五六个月食用的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质，孕妇可以多食用一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
2.富含铁的食物：孕妇在怀孕期间容易出现贫血的情况，因此需要多食用一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等。
3.富含钙的食物：钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的营养物质，孕妇可以多食用一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
4.富含叶酸的食物：叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养物质，孕妇可以多食用一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果等。
5.富含维生素的食物：维生素对胎儿的生长发育也非常重要，孕妇可以多食用一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
总之，孕妇在怀孕期间需要注意饮食的均衡和多样化，多食用一些富含营养的食物，以保证自身和胎儿的健康。同时，孕妇还需要注意饮食的卫生和安全，避免食用一些不洁食物和刺激性食物。