饭后胃隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.饮食因素：
饮食过快或过饱：进食过快或过多可能导致胃部过度扩张，刺激胃黏膜，引起疼痛。
刺激性食物：摄入辛辣、油腻、酸性、生冷等刺激性食物，可能损伤胃黏膜，引发疼痛。
饮酒：酒精可直接刺激胃黏膜，导致炎症和疼痛。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜的炎症可引起胃痛，常伴有胃胀、恶心、呕吐等症状。
胃溃疡：胃溃疡的疼痛通常在饭后出现，尤其是在进餐后半小时到1小时内，疼痛可能会持续数小时。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，可引起胃痛、烧心等症状。
3.其他因素：
精神压力：长期的精神紧张、焦虑或压力过大，可能导致胃酸分泌增加，引起胃痛。
药物副作用：某些药物，如非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬等），可能对胃黏膜造成损伤，引起胃痛。
胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病也可能引起胃部不适，尤其是在进食油腻食物后。
需要注意的是，饭后胃隐隐作痛也可能是其他严重疾病的症状，如胃癌等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕血、黑便、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于经常出现饭后胃隐隐作痛的人，以下建议可能有助于缓解症状：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过饥；避免食用刺激性食物；减少饮酒和咖啡的摄入。
2.注意饮食方式：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；避免在进食时同时进行其他活动，如看电视、看手机等。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧（如冥想、深呼吸）等方式缓解压力。
4.遵医嘱用药：如果正在服用某些可能对胃有刺激的药物，应咨询医生是否需要调整用药方案。
如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，对于老年人、有胃部疾病家族史或其他高危人群，更应重视胃部不适症状，及时进行检查和治疗。