内分泌腺和外分泌腺的区别主要有以下几点：
1.分泌物的运输方式不同：内分泌腺没有导管，其分泌的激素直接进入血液或淋巴，随血液循环运输到全身各处；外分泌腺有导管，其分泌物通过导管排出体外，如汗腺分泌的汗液、唾液腺分泌的唾液等。
2.分泌量不同：内分泌腺的分泌量相对较少，但作用非常重要，它们可以调节身体的新陈代谢、生长发育、生殖等生理过程；外分泌腺的分泌量较大，如汗腺分泌的汗液可以调节体温，唾液腺分泌的唾液可以消化食物等。
3.分布位置不同：内分泌腺分布在人体的内分泌系统中，如甲状腺、胰岛、肾上腺等；外分泌腺分布在人体的外分泌系统中，如汗腺、唾液腺、胃腺等。
4.调节方式不同：内分泌腺的分泌活动主要受到神经系统和内分泌系统的调节，它们之间相互作用，共同维持人体的内环境稳定；外分泌腺的分泌活动主要受到神经系统和激素的调节，此外，外界环境的变化也可以影响外分泌腺的分泌活动。
总之，内分泌腺和外分泌腺在分泌方式、分泌量、分布位置和调节方式等方面存在着明显的区别。了解这些区别有助于我们更好地理解人体的生理过程和疾病的发生机制，从而采取相应的预防和治疗措施。