拉肚子即腹泻，中医认为腹泻主要与感受外邪、饮食所伤、情志失调、脾胃虚弱有关。艾灸具有温经散寒、扶阳固脱等作用，以下是一些腹泻时可以艾灸的穴位：
1.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。艾灸此穴可以疏调肠腑、理气行滞、消食。
2.神阙穴：位于脐窝中央。艾灸此穴可以温阳救逆、利水固脱。
3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸此穴可以燥化脾湿、生发胃气。
4.脾俞穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此穴可以健脾和胃、利湿升清。
5.大肠俞穴：位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此穴可以疏调肠胃、理气化滞。
需要注意的是，艾灸治疗腹泻需要在专业医生的指导下进行，同时还可以配合饮食调理，如避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，多吃易消化的食物等。如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。