月经前10天不一定是安全期。安全期避孕是一种常用的避孕方法，但并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。
一般来说，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天共10天称为排卵期。除了排卵期和月经期，其他时间都被称为安全期。但需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性可能会发生额外的排卵或者排卵时间提前或推迟。
以下是一些关于安全期的注意事项：
安全期避孕法并不适合所有女性。如果你的月经周期不规律、存在月经紊乱、闭经或其他影响排卵的情况，那么安全期避孕法可能不太可靠。
即使月经周期规律，也不能完全依赖安全期避孕。因为排卵时间可能会受到上述因素的影响而发生变化。
其他因素也可能影响避孕效果，如性兴奋、使用避孕药具等。
如果没有怀孕的计划，建议采取更可靠的避孕方法，如使用避孕药具、避孕环、结扎等。此外，定期进行妇科检查和咨询医生的建议也是很重要的。
对于特殊人群，如哺乳期女性，月经来潮可能会延迟，排卵时间也可能不确定，因此安全期避孕法在哺乳期可能不太适用。
总之，安全期避孕法不是一种绝对可靠的避孕方法，不建议作为主要的避孕措施。在选择避孕方法时，应该根据个人情况和医生的建议进行综合考虑。如果对避孕方法有任何疑问或需要更详细的信息，建议咨询医生或专业的医疗机构。