蚊子包医学上称为虫咬性皮炎，通常是由蚊子、螨虫、跳蚤等昆虫叮咬或螨虫过敏引起。如果身上的包很痒，可以采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒感加重。
2.清洗皮肤：用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，去除可能残留的昆虫毒液或过敏原。
3.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷敷布敷在瘙痒的部位，每次15-20分钟，有助于缓解瘙痒感。
4.使用止痒药物：可以涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等止痒药物。如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换衣物和床单，避免接触过敏原。
6.避免蚊虫叮咬：在户外活动时，穿长袖衣物、长裤，使用蚊帐，涂抹防蚊液等，以避免蚊虫叮咬。
7.就医：如果症状严重、持续不缓解或出现感染迹象，如红肿、发热、疼痛等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予外用或口服药物治疗，或进行其他相关处理。
需要注意的是，以上措施仅适用于一般情况下的虫咬性皮炎。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，对于过敏体质的人群，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果对某种昆虫或物质过敏，应在医生的指导下进行脱敏治疗。