如果在睡觉时咳嗽厉害，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解咳嗽的方法：
1.保持室内湿润：使用加湿器增加空气湿度，可以减轻咳嗽。
2.抬高头部：睡觉时垫高头部，可以减少胃酸反流对喉咙的刺激。
3.侧卧位睡觉：侧卧位睡觉可以减少咳嗽的发作。
4.避免刺激物：避免吸烟、灰尘、异味等刺激物，保持室内清洁。
5.多喝水：保持身体水分充足，可以缓解咳嗽。
6.药物治疗：如果咳嗽严重影响睡眠，可以咨询医生使用止咳药或祛痰药。
此外，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟等，也有助于预防咳嗽的发生。