哺乳期女性去湿气可以通过以下方式：
1.饮食调理：
多吃一些健脾利尿的食物，如薏苡仁、红豆、冬瓜、西瓜等。
避免食用过多的生冷食物，以免损伤脾胃。
注意饮食规律，避免暴饮暴食。
2.适当运动：
哺乳期女性可以进行适量的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于促进新陈代谢，排出体内湿气。
运动时要注意保暖，避免着凉。
3.注意保暖：
哺乳期女性要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。
尽量避免长时间待在潮湿的环境中。
4.保持良好的心态：
哺乳期女性要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响体内湿气的排出。
可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。
5.中医调理：
如果哺乳期女性体内湿气较重，可以在医生的指导下进行中医调理，如艾灸、拔罐等。
这些方法可以通过刺激穴位和经络，促进湿气的排出。
需要注意的是，哺乳期女性在进行去湿气调理时，要注意选择安全、有效的方法，避免对宝宝产生不良影响。同时，如果湿气问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。