哺乳期可以使用防晒霜，但需要注意选择合适的产品和使用方法。
1.选择物理性防晒霜或孕妇、哺乳期适用的防晒霜：物理性防晒霜主要成分是二氧化钛和氧化锌，它们可以在皮肤表面形成一层薄膜，反射和散射紫外线，对皮肤的刺激性较小。孕妇、哺乳期适用的防晒霜通常经过了专门的测试和认证，安全性更高。
2.注意防晒霜的成分：避免使用含有香料、酒精、对氨基苯甲酸等成分的防晒霜，这些成分可能会对婴儿产生不良影响。
3.正确使用防晒霜：在哺乳前，应先将防晒霜洗净，以免婴儿接触到防晒霜中的化学成分。涂抹防晒霜时，应注意避免接触到婴儿的皮肤，以免婴儿误食。
4.其他注意事项：哺乳期应尽量避免在阳光强烈的时候外出，如果必须外出，可选择戴帽子、遮阳伞等防晒措施。同时，应注意饮食均衡，多摄入富含维生素C、E等抗氧化剂的食物，有助于提高皮肤的抵抗力。
总之，哺乳期可以使用防晒霜，但需要注意选择合适的产品和使用方法，以保护自己的皮肤，同时也保护婴儿的健康。如果对防晒霜的使用有任何疑问，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。