十个月宝宝厌食可能由多种原因引起，首先要排查是否是喂养方式不当等非疾病因素。比如可以先调整喂养节奏，尝试少量多次喂养。
排查非疾病因素
喂养节奏调整： 可以尝试将一天的奶量或辅食量分成5 - 6次来喂，每次量少一些，避免宝宝一次吃太多产生抵触情绪。比如原本一次喂90毫升奶，可分成3次，每次喂30毫升左右。食物种类与性状： 十个月宝宝的辅食可以多样化，但要注意食物的性状。可以做一些细腻的泥糊状食物，像南瓜泥、苹果泥等，颜色鲜艳、口味清淡的食物能吸引宝宝注意力，增加进食兴趣。
关注疾病影响
口腔问题排查： 检查宝宝口腔是否有溃疡、疱疹等情况。如果有口腔溃疡，宝宝会因为疼痛而厌食，这时候可以用干净的棉签蘸取少量温水轻轻擦拭口腔，保持口腔清洁。消化道问题： 观察宝宝是否有腹胀、呕吐等消化道不适症状。如果宝宝腹胀，可以在宝宝肚脐周围顺时针轻柔按摩，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次，促进肠道蠕动。
环境与心理因素
就餐环境营造： 给宝宝创造安静、舒适的就餐环境，避免在宝宝吃饭时周围有过多嘈杂声音或频繁干扰。比如选择一个固定的小餐椅，周围保持安静，让宝宝专注于进食。避免强迫进食： 不要强迫十个月宝宝进食，这样可能会让宝宝对吃饭产生反感。可以通过游戏等方式引导宝宝主动尝试进食，比如用小勺子做游戏，让宝宝觉得吃饭是有趣的事情。