睡觉时一翻身就头晕，可能是以下原因引起的：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种常见的内耳性眩晕，当头部位置改变时，耳石会脱落并刺激半规管，导致头晕。主要症状为躺下、坐起、翻身、低头或抬头时突然发作的短暂性眩晕，伴有眼球震颤。
2.梅尼埃病：病因不明，可能与内耳血液循环障碍、内淋巴吸收障碍等有关。主要症状为反复发作的旋转性眩晕，伴有波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，从而引起头晕。当头颈转动时，椎动脉受压加重，头晕症状也会加重。
4.高血压：血压过高时，脑血管扩张，可引起头晕。睡觉时翻身可能导致血压波动，从而引起头晕。
5.贫血：血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧可导致头晕。睡觉时翻身可能导致体位改变，加重贫血症状，从而引起头晕。
6.其他：心脏病、心律失常、低血糖、神经衰弱等也可能导致睡觉时一翻身就头晕。
如果经常出现睡觉时一翻身就头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如听力检查、前庭功能检查、颈椎X线或CT检查、血常规、血糖、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、避免熬夜等，有助于预防头晕的发生。