首段简答
判断是否得产后抑郁症可以从症状表现来初步考量，一般产后 6 周内是高发阶段，产妇若出现持续的情绪低落、对以往感兴趣的事物提不起劲等情况需警惕。
从情绪表现判断
情绪持续低落：产妇会长时间处于抑郁状态，每天大部分时间都心情压抑、愁苦，这种低落情绪可能持续 2 周以上还无法缓解。比如整天唉声叹气，对任何事情都没有积极的情绪反应。焦虑不安：会表现出莫名的紧张、担心，总是处于一种惶恐的状态，可能担心宝宝的健康、自己的恢复情况等，而且这种焦虑情绪难以通过自我调节来改善。
从身体表现判断
睡眠障碍：可能出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒等情况，有的产妇会整夜难以入眠，即便睡着也容易从梦中惊醒，长期睡眠不足会让身体更加疲惫，情绪也会随之恶化。食欲变化：有的产妇会出现食欲大幅下降，什么都吃不下；而有的则相反，出现暴饮暴食的情况，但即便吃很多也无法缓解情绪上的问题。
从对日常事务的态度判断
对宝宝关注度异常：一方面可能对宝宝漠不关心，很少去主动照顾宝宝；另一方面也可能过度担忧宝宝而变得神经质，一点风吹草动就紧张不已，无法正常履行照顾宝宝的职责。对自身生活的消极态度：对以往擅长的家务等事情提不起兴趣，觉得自己什么都做不好，对未来的生活也缺乏信心，认为自己无法很好地应对产后的各种状况。