一般成年男性的阴茎在疲软状态下长约7~9cm，勃起后长约11~16cm。
需要注意的是，阴茎的大小因个体差异而异，且受到多种因素的影响，如遗传、营养、健康状况等。此外，阴茎的大小并不是衡量性能力的唯一标准，性满足和性健康还与其他因素有关，如性技巧、情感沟通和性伴侣的满意度等。
如果对自己的阴茎长度不满意，或者存在任何与性健康相关的问题，建议及时咨询专业的医生或男科专家。他们可以进行详细的评估和提供个性化的建议。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持整体健康和性健康。
最重要的是，性健康是一个综合性的问题，包括情感、心理和生理等多个方面。与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索和满足彼此的需求，对于建立健康的性关系至关重要。如果有任何疑虑或担忧，寻求专业帮助是明智的选择。