女人生过孩子乳房很软主要是因为孕期激素变化及哺乳相关因素导致。孕期时，雌激素、孕激素等水平升高，刺激乳腺腺管和腺泡发育，乳房会增大变丰满。而分娩后，激素水平急剧下降，乳腺组织不再处于活跃的分泌准备状态，加上哺乳结束后，乳腺内的腺泡、导管等结构不再处于充盈状态，就会使乳房变得相对柔软。
激素变化影响
孕期激素作用：孕期女性体内雌激素可促进乳腺导管增生，孕激素促进腺泡发育，这一过程会让乳房体积增大，为泌乳做准备。一般孕期结束后，激素水平需约1 - 3个月逐渐恢复到非孕期状态，此过程中乳房的形态会发生变化，变软是其中一种表现。哺乳后激素回落：哺乳期间，泌乳素等激素维持乳腺的泌乳功能，乳房处于充盈状态。当停止哺乳后，泌乳素水平下降，乳腺组织失去了激素的持续刺激，就会出现乳房变软的情况。
乳腺组织变化方面
腺泡与导管回缩：哺乳期时，乳腺的腺泡不断分泌乳汁，导管扩张，乳房饱满。停止哺乳后，腺泡不再分泌乳汁，导管也会逐渐回缩，乳房的支撑结构失去了原本充盈的内容物支撑，就会变得松软。例如，有研究发现，哺乳结束6个月后，约70%的女性乳房会有不同程度的变软现象。脂肪组织影响：乳房中脂肪组织的含量也会对乳房的柔软度产生影响。生育后，部分女性乳房内脂肪重新分布，脂肪相对集中程度改变，也可能导致乳房变软。而且随着年龄增长，乳房内脂肪组织比例可能会逐渐增加，也会使乳房质地变软，但生育后这种变化会更加明显。
乳房支撑结构改变
韧带松弛：孕期乳房增大，乳房悬韧带（Cooper韧带）受到牵拉，可能会出现一定程度的松弛。悬韧带起到支撑乳房的作用，韧带松弛后对乳房的支撑力量减弱，乳房就会显得更软。一般在产后1年内，悬韧带的恢复情况因人而异，部分女性可能需要较长时间才能恢复到较好的支撑状态。皮肤弹性变化：怀孕时乳房皮肤被拉伸，产后皮肤弹性恢复需要一定时间。如果皮肤弹性恢复不佳，也会影响乳房的紧致度，使乳房感觉更软。比如，有些女性孕期体重增长过多，产后皮肤弹性恢复相对困难，乳房变软的情况可能会更明显。