喉咙疼痛一咽口水就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
喉咙疼痛一咽口水就疼，可能是由以下原因引起：
1.急性咽炎：咽黏膜、黏膜下组织及其淋巴组织的急性炎症，常为上呼吸道感染的一部分，可单独发生，亦可继发于急性鼻炎。
2.急性扁桃体炎：腭扁桃体的一种非特异性急性炎症，常伴有轻重程度不等的咽黏膜及咽淋巴环的急性炎症。
3.扁桃体周围脓肿：扁桃体周围间隙内的化脓性炎症。早期为蜂窝织炎，称扁桃体周炎，继之形成脓肿。
4.咽白喉：是由白喉棒状杆菌引起的急性呼吸道传染病。以咽、喉等处黏膜充血、肿胀并有灰白色伪膜形成为突出临床特征，严重者可引起心肌炎与末梢神经麻痹。
5.其他：如疱疹性咽峡炎、鹅口疮、樊尚咽峡炎、白血病性咽峡炎等。
针对喉咙疼痛一咽口水就疼的情况，建议：
1.保持口腔清洁，每天睡前刷牙，饭后漱口，以减少口腔内细菌感染的机会。
2.饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、姜等。
3.多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕等。
4.避免过度用嗓，尤其是在嘈杂的环境中，尽量减少说话的频率和音量。
5.保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
6.注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
7.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现喉咙疼痛一咽口水就疼的症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。