手脚发麻可能是多种原因引起，比如长时间保持不良姿势、神经受压、某些疾病等。
一、姿势不当引发
长时间保持同一姿势，像久坐、久站或睡眠时手臂、腿部受压，会影响局部血液循环，导致手脚发麻，一般改变姿势、活动后可缓解。比如久坐后起身活动，血液循环恢复，发麻情况能改善。
二、神经受压所致
颈椎病可能压迫神经根，引起上肢发麻；腰椎间盘突出症会压迫神经根，导致下肢发麻。例如颈椎病患者，由于颈椎病变压迫神经，常出现手指、手臂麻木。
三、疾病因素影响
糖尿病患者若血糖控制不佳，可能出现周围神经病变，引发手脚发麻；脑供血不足时，也可能有手脚发麻的表现，还常伴有头晕等症状。糖尿病患者长期高血糖损伤神经，就易出现手脚麻木。
四、其他情况导致
缺乏某些营养素，如B族维生素缺乏，也可能引起神经功能异常，出现手脚发麻；过度疲劳、情绪紧张等也可能短暂导致手脚发麻。长期挑食、节食的人易缺乏B族维生素，从而引发手脚麻木。