产妇怕回奶不能吃的食物主要有以下几类：
1.回奶食物：
麦芽：麦芽有回奶的作用，哺乳期应避免食用。
花椒：花椒性温，味辛，有回奶的功效。
韭菜：韭菜性温，味甘、辛，有回奶的作用。
苦瓜：苦瓜性凉，有回奶的作用。
绿茶：绿茶有回奶的作用。
2.刺激性食物：
辛辣食物：哺乳期应避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、胡椒等，以免刺激肠胃，引起上火或便秘，影响乳汁分泌。
咖啡：咖啡中含有咖啡因，哺乳期应避免饮用，以免通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的睡眠和健康。
酒精：哺乳期应避免饮酒，酒精会通过血液循环进入乳汁，影响宝宝的健康。
3.生冷食物：
冰淇淋、冰饮料等：哺乳期应避免食用生冷食物，以免引起肠胃不适，影响乳汁分泌。
西瓜、梨等：这些水果性凉，哺乳期应避免食用，以免引起肠胃不适，影响乳汁分泌。
总之，哺乳期应注意饮食清淡，避免食用回奶食物和刺激性食物，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以保证乳汁的分泌和质量。同时，应注意休息，保持心情愉悦，以促进乳汁的分泌。如果出现回奶的情况，可以通过按摩、热敷等方式缓解，也可以在医生的指导下服用一些催乳药物。