大姨妈即月经，月经期间可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维、钾等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供营养，补充能量。此外，芒果中还含有一定量的植物雌激素，这种激素对于缓解痛经可能有一定的帮助。
虽然月经期间可以吃芒果，但也需要注意以下几点：
1.避免过量食用：芒果性凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.选择新鲜芒果：应选择新鲜、无腐烂变质的芒果食用。
3.个体差异：每个人的体质和对食物的反应都不同，如果食用芒果后出现过敏、不适等症状，应停止食用。
4.注意饮食均衡：月经期间应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
5.避免食用刺激性食物：应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重痛经或引起其他不适症状。
总之，月经期间可以适量食用芒果，但需注意食用方法和量。如果对芒果过敏或有其他不适症状，应避免食用。同时，应注意饮食均衡，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯，以缓解痛经等不适症状。如果痛经症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行针对性治疗。