大姨妈期间可以适量食用芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等作用。
然而，对于一些女性来说，大姨妈期间可能会出现一些不适症状，如腹痛、腹胀、乳房胀痛等。如果本身对芒果过敏，或者食用芒果后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等，应避免食用芒果。
此外，大姨妈期间女性的身体比较敏感，饮食上应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重痛经等不适症状。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，以免引起宫寒、腹痛等症状。
3.适量食用温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等，有助于缓解痛经等不适症状。
4.保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、谷类、瘦肉、鱼类等富含营养的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
总之，大姨妈期间可以适量食用芒果，但应注意个人体质和饮食禁忌。如果食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。