落枕后应该怎么睡

落枕后，应该选择合适的枕头，仰卧位时枕头的高度应与自己的拳头高度相等，侧卧位时枕头的高度应与一侧肩膀的宽度相等。同时，要注意枕头的材质和软硬度，以保证舒适和支撑。

落枕又称失枕，是一种常见的颈部疾病，主要是由于睡眠时枕头高度不合适、颈部受凉或颈部扭伤等原因导致颈部肌肉痉挛、疼痛和活动受限。