产妇发烧了，可采取以下方法退烧：
1.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴，也可将冰袋放置于额头、颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管走行处，通过传导方式散热。
2.多喝温水：发烧会导致产妇体内水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于降温。
3.调整饮食：饮食应清淡、易消化，可多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.及时就医：如果产妇发烧持续不退或体温较高，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如对乙酰氨基酚等。同时，要注意观察产妇的精神状态、呼吸、心率等情况，如有异常应及时告知医生。
需要注意的是，产妇在发烧期间应暂停哺乳，以免药物通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。此外，产妇在产后身体较为虚弱，容易感染病菌，因此要注意个人卫生，保持室内空气流通，避免前往人员密集的场所。