做B超检查时，快速憋尿的方法有以下几种：
1.饮水憋尿：检查前1-2小时内，分次适量饮用500-1000毫升白开水或矿泉水，让膀胱逐渐充盈。
2.大口憋尿：不要小口小口地喝，那样不利于憋尿，要大口大口地喝，尽快将膀胱憋满。
3.多喝含糖饮料：除了白开水，还可以选择含糖的饮料，如可乐、果汁等，因为糖分可以帮助身体更快地吸收水分。
4.适当活动：在憋尿的过程中，可以适当活动一下，如散步、爬楼梯等，促进新陈代谢，加快憋尿速度。
需要注意的是，憋尿不宜过多，以免引起不适。如果憋尿过多，可能会导致膀胱过度充盈，引起下腹疼痛，影响检查结果。此外，在检查前还应注意排空大便，保持身体放松。如果对憋尿有任何疑问，可提前咨询医生。