外阴像长粉刺一样的东西，可能是外阴炎、尖锐湿疣、假性湿疣等疾病引起，也可能是其他原因导致。以下是一些可能的治疗方法：
1.注意卫生：保持外阴清洁、干燥，每天用清水清洗外阴，勤换内裤。选择宽松、透气的内裤，避免穿紧身裤。
2.药物治疗：根据病因和症状的严重程度，医生可能会开一些外用药物，如抗生素、抗真菌药、抗病毒药等，以缓解症状。
3.物理治疗：对于一些病因明确的疾病，如尖锐湿疣，可能会采用物理治疗方法，如激光、冷冻、电灼等，去除疣体。
4.手术治疗：在某些情况下，如病情严重、药物治疗无效或怀疑恶变时，可能需要手术治疗。
5.病因治疗：如果外阴像长粉刺的东西是某种疾病的症状，如生殖器疱疹、梅毒等，需要针对病因进行治疗。
6.就医诊治：如果出现外阴像长粉刺一样的东西，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议选择。在治疗过程中，应遵循医生的指导，按时用药，注意个人卫生，并定期复查。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等，治疗方法可能会有所不同。在治疗前，应告知医生自己的特殊情况，以便医生制定更合适的治疗方案。同时，治疗期间应避免性生活，以免传染给他人。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。