眼皮下长了像米粒一样的东西，可能是以下原因：
1.粟丘疹：可由遗传、外伤、皮肤炎症等因素引起，是起源于表皮或附属器上皮的潴留性囊肿。通常表现为坚实的丘疹，表面光滑，可单发或多发，颜色为黄白色，挑破后可挤出白色内容物。一般无需治疗，如果影响美观，可在医生指导下使用粉刺挤压器挤出内容物，或通过激光、电干燥法等去除。
2.汗管瘤：与遗传、内分泌等因素有关，是一种向小汗腺末端导管分化的错构瘤。通常表现为肤色或淡黄色的丘疹，半球形或扁平丘疹，质地较硬，可多发，一般无自觉症状。目前没有特效的治疗方法，如果影响美观，可在医生指导下使用激光、冷冻、电灼等方法去除。
3.扁平疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，可通过直接或间接接触传播。主要表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，圆形或椭圆形，颜色为正常肤色或淡褐色，表面光滑，可逐渐增多或融合成片。一般可自行消退，无需特殊治疗。如果疣体较多或影响美观，可在医生指导下使用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等药物治疗，或通过激光、冷冻等方法去除。
4.皮脂腺异位症：病因不明，可能与内分泌因素、局部刺激或创伤等有关。主要表现为口腔黏膜、阴茎龟头、阴唇等部位的淡黄色或白色丘疹，粟粒至绿豆大小，可融合成斑块状。一般无需治疗，如果有治疗需求，可在医生指导下使用维A酸乳膏、激光等方法去除。
5.其他：眼皮下长米粒一样的东西还可能是脂肪瘤、传染性软疣、皮肤纤维瘤等疾病，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。
在日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓、挤压，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。如果发现眼皮下的肿物逐渐增大或出现其他不适症状，应及时就医。