在一般情况下，通过饮食补钙是最好的选择。
原因：对于儿童来说，食物是最好的钙质来源，而且食物中的钙质更容易被人体吸收和利用。常见的富含钙质的食物有奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。通过合理的饮食搭配，可以保证儿童摄入足够的钙质，同时还能获得其他营养物质的补充。
除了饮食补钙外，还可以通过晒太阳和适当运动来促进钙的吸收和利用。晒太阳可以帮助人体合成维生素D，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。适当的运动可以增加骨密度，提高骨骼的强度和健康。
需要注意的是，在某些情况下，如儿童确实存在钙摄入不足、吸收不良或其他健康问题时，医生可能会建议补充钙剂。但在补充钙剂之前，应该先进行详细的评估和咨询，以确保补充钙剂的必要性和安全性。
总之，对于儿童来说，饮食补钙是最好的选择，同时要注意饮食的均衡和多样化，以及适当的运动和晒太阳。在必要时，可以咨询医生的建议，选择合适的钙剂进行补充。