女人低血糖时，可以吃以下食物来缓解：
1.糖果：这是纠正低血糖的最快方法。糖果中的糖分可以迅速被人体吸收，提高血糖水平。可以选择葡萄糖片、巧克力、糖果等。
2.含糖饮料：如可乐、果汁等含有大量的糖分，可以快速提高血糖水平。
3.面包、饼干：这些食物可以缓慢释放糖分，适合作为日常的零食。
4.水果：水果中含有天然的糖分，如香蕉、苹果、橙子等，可以作为低血糖的急救食物。
需要注意的是，低血糖患者在日常生活中应注意以下几点：
1.规律饮食：定时进餐，避免过度节食或不规律进食。
2.随身携带糖果：以便在低血糖发作时及时补充糖分。
3.合理运动：避免在空腹时进行剧烈运动，运动前应适当进食。
4.按时服药：如果患有糖尿病，应按照医生的建议服用药物，避免自行增减药量。
5.定期监测血糖：以便及时发现和处理低血糖问题。
总之，低血糖患者在日常生活中应注意饮食和生活习惯的调整，避免低血糖的发生。如果低血糖症状严重或频繁发作，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。