得了甲减，除了要积极配合医生治疗外，在饮食上也有一些需要注意的地方。以下这些食物，建议甲减患者少吃或不吃。
1.高盐食物：甲减患者的代谢率较低，水盐代谢缓慢，过多的盐分会导致水钠潴留，引起水肿和血压升高。因此，甲减患者应限制盐的摄入量，少吃咸菜、咸鱼、腊肉等腌制食品。
2.高脂肪食物：甲减患者的消化功能减弱，过多的脂肪会加重胃肠道负担，影响营养物质的吸收。此外，脂肪的代谢需要甲状腺激素的参与，甲减时脂肪代谢缓慢，容易导致血脂升高。因此，甲减患者应少吃动物油、油炸食品等高脂肪食物。
3.高胆固醇食物：胆固醇是合成甲状腺激素的原料，甲减时甲状腺激素合成减少，若再摄入过多的胆固醇，会加重甲状腺的负担，不利于病情的恢复。因此，甲减患者应少吃动物内脏、蛋黄、蟹黄等高胆固醇食物。
4.刺激性食物：辣椒、花椒、生姜等刺激性食物会刺激胃肠道，影响营养物质的吸收，不利于甲减的治疗。因此，甲减患者应少吃或不吃这些食物。
5.致甲状腺肿食物：卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物中含有致甲状腺肿物质，可引起甲状腺肿，加重甲减的病情。因此，甲减患者应少吃这些食物。
总之，甲减患者在饮食上应注意少吃高盐、高脂肪、高胆固醇、刺激性食物及致甲状腺肿食物，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以促进甲状腺功能的恢复。同时，甲减患者应在医生的指导下合理饮食，积极治疗，定期复查，以控制病情，提高生活质量。