8个月宝宝鼻塞鼻子不通气，可通过清理鼻腔、调整环境湿度、热敷等方法缓解，若情况严重或持续不改善需及时就医。
一、观察鼻塞原因及程度
1. 判断鼻塞类型
宝宝鼻塞可能是鼻腔分泌物堵塞引起，比如鼻屎等，也可能是因着凉、过敏等导致鼻腔黏膜肿胀。如果是鼻屎堵塞，一般能看到鼻腔内有明显的块状或颗粒状分泌物；若是黏膜肿胀，可能外观上鼻腔看起来较红肿，但分泌物不明显。（参考儿童常见疾病护理相关常识）
2. 区分轻重程度
轻度鼻塞：宝宝精神状态好，能正常吃奶、玩耍，只是偶尔呼吸时有轻微鼻音，不影响睡眠。重度鼻塞：宝宝呼吸明显困难，张嘴呼吸，吃奶时因鼻塞无法顺利吸吮，睡眠中频繁因鼻塞惊醒。
二、日常护理缓解鼻塞
1. 清理鼻腔分泌物
可以使用婴幼儿专用的生理海盐水喷雾，先向宝宝每个鼻孔各喷1 - 2下，等分泌物软化后，再用婴儿专用的鼻屎夹轻轻取出，或者用吸鼻器吸出。操作时要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。（参考儿科护理操作规范）
2. 调整环境湿度
保持室内湿度在50% - 60%左右，可以使用加湿器。适宜的湿度能让宝宝鼻腔黏膜不那么干燥，减轻鼻塞症状。比如在干燥的季节，定期使用加湿器增加空气湿度。
3. 适当抬高头部
宝宝睡觉时，可将上半身适当垫高1 - 2厘米，这样能缓解鼻腔充血引起的鼻塞，让宝宝呼吸更顺畅一些。
三、食疗辅助缓解（若宝宝已添加辅食）
1. 葱白饮
取适量葱白，洗净切碎后煮水，给宝宝少量多次饮用。葱白有一定的通鼻功效，能缓解因轻微着凉引起的鼻塞。但要注意，煮的水不宜太浓，以免刺激宝宝肠胃。
2. 生姜红糖水（慎用）
如果是因着凉受寒导致的鼻塞，可将生姜切成细丝，与红糖一起煮水，给宝宝少量服用。但要注意，生姜红糖水性温热，不能长期或过量饮用，以免引起宝宝上火。而且如果宝宝有发热等其他症状时，需谨慎使用，最好在医生指导下应用。
四、医疗干预情况
1. 及时就医的情形
如果宝宝鼻塞伴有发热、咳嗽、精神萎靡、呼吸急促等症状，或者经过家庭护理后鼻塞仍无改善甚至加重，应及时带宝宝到医院就诊。医生可能会检查是否有上呼吸道感染、鼻炎等疾病，并给予相应的治疗，比如如果是细菌感染引起的上呼吸道感染，可能会开具抗生素药物等，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
2. 药物治疗注意
如果是过敏因素导致的鼻塞，医生可能会根据情况使用抗过敏药物等。但家长千万不要自行给宝宝使用成人的感冒药或滴鼻药物等，因为宝宝的肝肾功能尚未发育完善，不恰当用药可能会造成严重后果。
Q：宝宝鼻塞可以用棉签掏鼻屎吗？
A：不建议用棉签掏鼻屎，因为棉签较硬，容易损伤宝宝娇嫩的鼻腔黏膜，最好使用婴儿专用的鼻屎夹或吸鼻器来清理。
Q：加湿器应该怎么正确使用？
A：加湿器要定期清洁，防止滋生细菌和霉菌。使用时水位要合适，且不要直接对着宝宝吹，保持距离在1米以上。
Q：宝宝鼻塞用热敷有用吗？
A：适当热敷宝宝鼻根部有一定作用，能促进血液循环，缓解鼻腔黏膜肿胀，减轻鼻塞，但热敷时温度不宜过高，避免烫伤宝宝。
Q：8个月宝宝鼻塞能打疫苗吗？
A：如果宝宝只是单纯鼻塞，精神状态好，没有发热等其他不适，一般可以接种疫苗；但如果鼻塞伴有发热等其他症状，建议暂缓接种，等宝宝身体恢复健康后再接种。
Q：宝宝鼻塞会自己好吗？
A：如果是轻微的因环境干燥等引起的鼻塞，通过调整环境等护理有可能自己好；但如果是疾病因素导致的，如上呼吸道感染等，一般需要干预才能好转。
Q：为什么宝宝睡觉的时候鼻塞更明显？
A：宝宝睡觉时平躺，鼻腔分泌物更容易堆积，而且平躺时鼻腔黏膜充血可能相对更明显，所以鼻塞会更明显。
Q：给宝宝用生理海盐水喷雾有副作用吗？
A：正常使用婴幼儿专用的生理海盐水喷雾一般没有明显副作用，它能起到湿润鼻腔、清理分泌物的作用，是比较安全的鼻腔护理用品。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。