月经前后一周是安全期，但安全期并非绝对安全，这是因为女性的排卵日期会受到情绪、环境等因素的影响而发生改变。因此，安全期避孕法并不可靠，建议使用其他避孕方法。
对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天及排卵日在内的共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。但是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵日期可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生改变。
需要注意的是，对于月经周期不规律的女性，安全期的计算就不太可靠了。因为这类女性的排卵时间很难预测，所以不能单纯依靠安全期来避孕。
此外，哺乳期女性的月经通常不太规律，因此也不适合用安全期避孕法。
如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意个人卫生，避免感染。
总之，安全期避孕法并不可靠，建议使用其他避孕方法。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或计划生育专业人员。