补气养血除湿排寒粥是一款具有多种功效的养生粥品，以下是关于它的一些信息：
功效与作用：
1.补气养血：这款粥中的红枣、桂圆、枸杞等食材具有补气养血的作用，适合气血不足的人群食用。
2.除湿排寒：薏苡仁、芡实等食材具有除湿排寒的功效，能够帮助身体排出湿气和寒气，对于体内湿气重、畏寒的人有一定的改善作用。
3.调理脾胃：山药、芡实等食材对脾胃有一定的调理作用，能够增强脾胃功能，改善消化不良等问题。
注意事项：
1.适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合气血不足、体内湿气重、畏寒的人群。
2.不适宜人群：糖尿病患者、血糖偏高者不宜食用；由于粥中的食材较为温热，因此内火旺盛、易上火的人群应适量食用。
3.食用方法：可作为早餐或晚餐食用，建议每天食用一次，连续食用一段时间效果更佳。
4.搭配建议：可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味，也可搭配一些蔬菜或肉类一起食用，以增加营养均衡。
5.保存方法：将粥放入冰箱冷藏保存，可保存2-3天。
6.熬制技巧：熬制粥品时，应先将食材浸泡一段时间，然后用小火慢慢熬煮，这样可以更好地发挥食材的功效。
需要注意的是，补气养血除湿排寒粥虽然具有一定的养生功效，但并不能替代药物治疗。如果身体有严重不适，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在食用粥品时，应注意适量，避免过度食用导致身体不适。