如果出现小肚子硬硬的且月经不来的情况，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟并伴有小肚子硬硬的感觉，可能是怀孕了。可以进行早早孕测试或去医院进行血液检查以确定是否怀孕。
2.月经失调：生活中的各种因素，如压力、情绪、环境变化、减肥、过度运动等，都可能导致月经失调。这种情况下，月经可能会推迟，同时小肚子可能会感到硬硬的。可以观察一段时间，或者去医院检查一下身体的激素水平，以确定具体原因。
3.其他妇科问题：一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致月经不来和小肚子硬硬的情况。需要进行妇科检查和相关的检查，以确定具体的病因。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。如果正在服用这些药物，咨询医生是否需要调整用药。
5.身体疾病：某些身体疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等，也可能导致月经不规律和小肚子硬硬的感觉。需要进行全面的身体检查以排除这些疾病。
需要注意的是，对于月经不来和小肚子硬硬的情况，尤其是伴有其他症状（如疼痛、恶心、呕吐等）时，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的询问和检查，并给出相应的治疗建议。
对于未成年人和孕妇，如果出现月经不来和小肚子硬硬的情况，应特别注意，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持月经的正常周期也非常重要。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，应及时与医生或专业的医疗人员进行沟通。