最近老是失眠睡不着的治疗方法

首先，患者应该注意自己的饮食以及生活习惯，不要在睡前服用咖啡、可乐等刺激性的食物，在日常生活中药改善自己的睡眠环境。

患者可以先进行药物治疗，比如服用酸枣仁颗粒治疗，另外症状严重的话，还可以配合着使用中医针灸的方法治疗，比如针灸太阳穴、百会穴等处。

患者也可以积极的去做一些户外活动，可以调理身体，帮助缓解失眠。