桂圆治失眠的方法

桂圆用于治疗失眠如下:

一、可以用桂圆煲汤喝，适量的加入莲子，具有养心安神、补肾健脾的作用，适用于因脾肾不足导致的失眠，尤其适用于中老年失眠人群。

二、可以用桂圆泡茶喝，加入适量的冰糖，对于失眠患者具有一定的改善作用。

三、可以用桂圆泡酒喝，密封两周后饮用，每天少喝一点，具有促进睡眠，改善失眠的作用。