不睡午觉头疼可能是睡眠不足、生物钟紊乱、压力过大、饮食因素、疾病因素等原因所致，可以通过调整作息、改善饮食习惯、缓解压力、治疗疾病等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能会导致大脑和身体没有得到充分的休息，从而引起头疼。
2.生物钟紊乱：如果长期不规律的作息时间，可能会导致生物钟紊乱，从而引起不睡午觉头疼。
3.压力过大：如果长期处于高压力的状态下，可能会导致大脑过度紧张，从而引起不睡午觉头疼。
4.饮食因素：如果在中午时食用了过多含有咖啡因或刺激性的食物，可能会导致大脑兴奋，从而引起不睡午觉头疼。
5.疾病因素：如果本身患有偏头痛、紧张性头痛等疾病，可能会在不睡午觉时发作，从而引起头疼。
患者在治疗期间需要注意保持规律的作息时间，避免熬夜，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。