老是想上厕所小便，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水，肾脏会过滤更多的水分，导致尿液产生增加，从而引起尿频。
怀孕：怀孕后，子宫会逐渐增大，压迫膀胱，导致膀胱容量减小，出现尿频的症状。
膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，炎症刺激也会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
2.心理原因：
焦虑、紧张：焦虑、紧张等情绪可能导致自主神经功能紊乱，引起尿频。
强迫症：强迫症患者可能会出现反复去厕所的冲动，即使没有尿意也会想去。
3.其他原因：
糖尿病：糖尿病患者血糖过高，会导致尿液中糖分含量增加，从而增加尿量，引起尿频。
尿崩症：尿崩症是由于抗利尿激素分泌不足或肾脏对抗利尿激素不敏感导致的，会出现大量排尿、口渴等症状。
肾脏疾病：肾脏疾病如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，也可能导致尿频。
如果老是想上厕所小便，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、血糖、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，也需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，适量饮水，避免憋尿。
2.注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁。
3.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
4.放松心情，避免过度紧张和焦虑。
5.如果是疾病引起的尿频，需要积极治疗原发病。
总之，老是想上厕所小便可能是生理原因，也可能是病理原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。