首段简答
清除扁桃体结石可以通过一些简单的方法，比如使用盐水漱口，每天用温盐水漱口几次，每次含漱30秒左右，坚持一段时间可能有助于松动和清除部分扁桃体结石，但效果因人而异。
自我清除的简易方法
使用棉签轻轻擦拭： 可以在镜子的帮助下，用干净的棉签小心地擦拭扁桃体表面，尝试将结石轻轻取出。不过要注意动作轻柔，避免损伤扁桃体组织。一般来说，对于较小且位置较浅的结石可能有一定效果，但操作时需谨慎。漱口法深入清洁： 除了用温盐水漱口，还可以使用含有杀菌成分的漱口水，如氯己定含漱液，按照说明书使用，每天多次漱口，能帮助减少口腔和扁桃体隐窝内的细菌和分泌物，从而降低结石形成的几率，也可能在一定程度上帮助清除已有的小结石。
就医处理的情况
医生用器械取出： 如果扁桃体结石较大、较深，自己无法有效清除，或者反复出现扁桃体结石且伴有不适症状，如喉咙疼痛、异物感等，就需要就医。医生会使用专门的器械，如扁桃体结石钳等，在消毒等严格操作下将结石取出。通常在医院就诊时，医生会根据具体情况进行处理，一般几分钟内就能完成结石的取出操作。频繁发作需考虑手术： 如果扁桃体结石频繁发作，严重影响生活质量，经过医生评估后，可能会建议进行扁桃体切除术。但这是在其他保守治疗方法效果不佳时才会考虑的选择，一般只有少数频繁发作且药物等保守治疗无效的患者会采用这种方式。
预防扁桃体结石的措施
保持口腔清洁： 每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，保证牙齿各个面都能清洁到位。同时，饭后及时漱口，清除口腔内残留的食物残渣，减少细菌滋生的机会，从而降低扁桃体结石形成的风险。增强免疫力： 保持健康的生活方式，如均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，像新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。还要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，每周至少进行3 - 5次，每次30分钟左右，这些都有助于增强身体免疫力，减少扁桃体炎症的发生，进而降低扁桃体结石的发生率。