奶不够吃时，妈妈通常会有一些明显表现。比如宝宝吃奶时总是频繁吸吮，而且时间很长，还会不断发出哭闹声，这可能是因为没吃饱。一般来说，宝宝每天正常的排尿次数应该是6次以上，如果奶不够吃，可能会少于6次。另外，宝宝体重增长也能反映奶量情况，如果宝宝在1个月内体重增长不足100克，也可能提示奶不够吃。
宝宝的表现
频繁哭闹： 宝宝一直哭闹不安，就算吃了奶也不能安静很久，这很可能是因为没吃饱，通过哭闹来表达需求。体重增长缓慢： 如果宝宝在出生后的前3个月里，体重每月增长不足700克，那就有可能是奶量不够，导致营养摄入不足影响体重增长。
妈妈自身的感觉
乳房无涨感： 喂奶前乳房没有明显的涨大、发硬的感觉，喂奶后也没有轻松的感觉，说明奶量可能不足。宝宝吃奶时间长： 宝宝吃奶时要含住乳头很久，不停地吸吮，可能吸了很久都还没吃饱，这也提示奶不够。
奶水分泌情况
挤出奶量少： 用吸奶器尝试挤出奶水时，发现挤出的量很少，通常每次挤出不足30毫升，那就说明奶不够吃。持续时间短： 就算宝宝吃了很长时间，奶水很快就没了，不能满足宝宝的需求，也是奶不够的表现。