月经期间不建议喝凉茶，可能会对身体造成以下影响：
1.痛经：凉茶性寒，可能会刺激子宫收缩，导致痛经加重。
2.月经不调：凉茶中的一些成分可能会影响经血的正常排出，导致月经不调，如经期延长、月经量减少等。
3.宫寒：长期饮用凉茶可能会导致宫寒，使女性更容易出现手脚冰凉、畏寒等症状。
4.肠胃不适：凉茶中的一些成分可能会刺激胃肠道，导致肠胃不适，如腹痛、腹泻等。
因此，建议女性在月经期间避免饮用凉茶，尽量选择温热的饮品，如红糖水、姜茶等。同时，要注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解月经期间的不适症状。如果出现严重的痛经或月经不调等问题，应及时就医，以便进行针对性的治疗。