益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。
作用：
维持肠道正常功能。
缓解乳糖不耐受症状。
促进消化吸收。
增强人体免疫力。
降低血清胆固醇。
预防癌症和抑制肿瘤生长。
注意事项：
益生菌为活菌制剂，切勿将其置于高温环境，使用低于40°C的温水送服。
冲服益生菌制剂时，也不宜与抗生素同服，如需服用抗生素，建议二者服用时间间隔2小时以上。
由于益生菌不是药品，不能当作药物来治疗疾病，因此在服用时需注意适量，不要过度依赖益生菌。