目前效果最好的安眠药主要有以下几种：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等。这类药物具有镇静、催眠、抗焦虑等作用，起效快，效果好，但长期使用可能会导致依赖性和耐药性。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等。这类药物具有起效快、半衰期短、后遗效应小等优点，一般不会产生日间困倦，也不容易成瘾，但价格相对较贵。
3.其他药物：如褪黑素、抗抑郁药等。褪黑素对于调整时差和改善睡眠有一定帮助，但对于原发性失眠的疗效有限。抗抑郁药如曲唑酮、米氮平等也有一定的镇静催眠作用，常用于治疗伴有抑郁和焦虑的失眠患者。
需要注意的是，安眠药的使用需要在医生的指导下进行，剂量应个体化，并避免与其他药物同时使用。对于老年人、肝肾功能不全者、孕妇及哺乳期妇女等特殊人群，安眠药的使用更需谨慎。此外，除了药物治疗，改善睡眠还需要注意以下几点：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因、烟草和大量液体。
4.睡前避免进行剧烈运动或过度使用电子设备。
5.可以尝试一些放松的活动，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
6.如果存在心理问题或压力，应及时寻求专业帮助。
总之，安眠药虽然可以帮助改善睡眠，但并不是解决睡眠问题的长久之计。在使用安眠药的同时，还应采取综合的措施来改善睡眠质量，以确保身体健康。如果对睡眠问题有疑虑或困扰，建议咨询医生或专业的睡眠专家。