大人得手足口病，通常是由肠道病毒感染引起的，以手、足、口腔等部位散发性皮疹和疱疹为主要症状。手足口病具有较强的传染性，主要通过密切接触和呼吸道飞沫传播。以下是关于大人手足口病的一些建议：
1.就医检查：如果怀疑自己感染了手足口病，应及时就医，进行相关检查，如病毒核酸检测、血清学检查等，以明确诊断。医生会根据病情的严重程度，制定相应的治疗方案。
2.隔离治疗：手足口病具有传染性，大人在确诊后需要进行隔离治疗，避免与他人密切接触，尤其是儿童。隔离时间一般为症状消失后一周。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在接触口鼻、进食前后。避免与他人共用毛巾、牙刷等个人物品。
4.口腔护理：手足口病患者口腔内可能会出现疱疹，导致疼痛和不适。可以使用盐水漱口、口腔喷雾剂等缓解症状。同时，注意保持口腔清洁，避免感染。
5.饮食调整：饮食宜清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物。多喝水，保持口腔湿润。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
7.观察病情：密切观察病情变化，如出现高热、呕吐、抽搐等症状，应及时就医。
8.避免搔抓皮疹：皮疹可能会伴有瘙痒，但应避免搔抓，以免引起感染或留下疤痕。
9.衣物消毒：患者的衣物、被褥等应及时清洗消毒，避免交叉感染。
10.家属照顾：家属应注意照顾患者，避免交叉感染。同时，要密切关注自己的身体状况，如有异常应及时就医。
需要注意的是，手足口病一般预后良好，但部分患者可能会出现并发症，如病毒性脑炎、心肌炎等。因此，大人在感染手足口病后，应密切配合医生治疗，注意个人卫生和护理，如有异常及时就医。