生完孩子后乳房小了，可能与以下因素有关：
1.激素水平下降：女性在怀孕期间，体内激素水平会发生变化，以促进乳房发育和泌乳。但在生完孩子后，激素水平会逐渐恢复到孕前水平，这可能导致乳房缩小。
2.乳房组织减少：哺乳期结束后，乳房内的乳腺组织会逐渐减少，这也是乳房变小的原因之一。
3.皮肤松弛：怀孕和哺乳期会导致乳房皮肤扩张和拉伸，哺乳期结束后，皮肤可能无法恢复到原来的紧致状态，从而使乳房看起来更小。
4.体重变化：怀孕期间和哺乳期，女性的体重可能会增加，包括乳房组织的增加。如果哺乳期结束后体重下降，乳房组织也会相应减少，导致乳房变小。
5.遗传因素：乳房的大小和形状可能受到遗传因素的影响，如果母亲的乳房较小，女儿的乳房也可能较小。
需要注意的是，乳房小并不一定意味着健康问题。如果女性对乳房大小不满意，可以考虑以下方法：
1.坚持乳房护理：保持乳房清洁，经常按摩乳房，促进血液循环，有助于保持乳房的健康和弹性。
2.选择合适的胸罩：选择合适的胸罩可以提供良好的支撑，避免乳房下垂和变形。
3.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，有助于维持身体健康和乳房的健康。
4.考虑隆胸手术：如果对乳房大小不满意，可以考虑隆胸手术，但需要在医生的指导下进行评估和决策。
如果女性对乳房变小的原因存在疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的乳房整形专家，以获取更详细和个性化的建议。