目前并没有科学研究证明有安全有效的增高快速方法。身高主要由遗传因素和后天环境因素决定，遗传因素无法改变，但是通过一些健康的生活方式可以帮助孩子尽可能地发挥生长潜力，以下是一些建议：
1.健康饮食：保证摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类等。
2.适量运动：运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。可以选择适合儿童的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
3.良好睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
4.避免过早发育：避免孩子过早接触含有激素的食物或药物，以免导致过早发育，影响身高。
需要注意的是，增高产品和疗法可能存在风险，不建议尝试。如果对孩子的身高有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。