肠胃不好的人应尽量少吃大蒜。大蒜属于辛辣刺激性食物，食用后可能会刺激胃黏膜，加重肠胃不适。
肠胃不好的症状主要有以下几种：
1.消化不良：具体表现为进食后腹部胀满、腹痛、腹泻或便秘等。
2.胃痛：具体表现为上腹部规律性疼痛，常因进食或服用碱性药物而缓解。
3.恶心呕吐：具体表现为进食后恶心、呕吐，呕吐物多为未消化的食物。
4.食欲不振：具体表现为进食量明显减少，甚至对食物失去兴趣。
5.其他症状：部分患者还可能出现烧心、反酸、暖气、口臭等症状。
需要注意的是，每个人的肠胃不适症状可能有所不同，如果出现上述症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、不洁食物。