胃不好的人应尽量少吃或不吃大蒜。大蒜属于辛辣刺激性食物，食用后可能会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤，引起胃痛、烧心等不适症状。此外，大蒜中的大蒜素还会对胃黏膜造成刺激，导致胃黏膜炎症加重。
如果胃不好的人想吃大蒜，可以将其煮熟后再食用，这样可以减少对胃的刺激。同时，应避免空腹食用大蒜，最好在饭后食用，以减轻其对胃的刺激。
除了大蒜外，胃不好的人还应避免食用其他辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、花椒、油炸食品等。饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、面条、馒头等。同时，应注意饮食规律，避免暴饮暴食，少食多餐，有助于减轻胃的负担。
如果胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，还可以通过一些生活方式的调整来改善胃部健康，如保持良好的心态、适量运动、戒烟限酒等。